¿Qué te ofrezco?
Bienestar, Cambio, Crecimiento
Sesiones personales individuales donde te acompaño en tu proceso de cambio, autoconocimiento y transformación, utilizando técnicas integrativas. Con estas herramientas de bienestar, te acompaño a crecer, a ser más consciente, a reconectarte, a descubrir tu verdadero potencial y ¡lo mejor de ti!
Las sesiones son para cualquier persona que quiere conseguir un objetivo, sin embargo, algo les está frenando. Para alguien que quiera mejorar sus habilidades comunicativas. Cualquier persona que siente que las mismas experiencias se repiten en su vida y quiere cambiar su comportamiento y su actitud.
¿Qué puedes conseguir con las sesiones?​
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Desarrollar y optimizar tus habilidades y recursos personales, y ponerlos en acción para lograr tus objetivos.
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Ganar más autoconfianza para obtener los cambios que deseas en tu vida y maximizar tu potencial personal y profesional.
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Cambiar tus patrones de pensamientos limitantes y negativos a más empoderantes.
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Aprender a comunicarte de una manera más eficaz a nivel personal y profesional y tener relaciones más saludables.
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Aprender a resolver conflictos internos con los demás y contigo mismo y obtener perspectivas diferentes.
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Desarrollar tu autoconciencia y mejorar tu autoestima.
" Tú eres el artista de tu vida.
No le cedas el pincel a nadie. "
Herramientas y Técnicas
Algunas de las herramientas con las que puedo acompañarte son: el Coaching, EFT, la PNL, Inteligencia Emocional, Flores de Bach. Todas son suaves y potentes al mismo tiempo. Dependiendo de la demanda de la persona, utilizaremos una herramienta u otro y, a veces, combinaremos varias.
Todas estas técnicas entran dentro del área del crecimiento personal y no sustituyen, en ningún caso, el trabajo de los profesionales de la salud.
Las sesiones son privadas y confidenciales, donde trabajamos sobre tu objetivo, a tu ritmo y a tu tiempo. Pueden ser en inglés o en español, presenciales en Ceuta (España) y online con todo el mundo, con duración aproximada de una hora.
Contáctame si te gustaría probar una sesión, si quieres colaborar o si deseas más información. Recuerda, la primera sesión es gratuita sin compromiso.
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COACHING
El coaching es un método creativo para acompañarte en tu proceso de cambio y transformación, con el objetivo de inspirarte a maximizar tu potencial y conseguir tus metas. Te ayuda a identificar los obstáculos que te están frenando, identificar estrategias para superar cada obstáculo y lograr un cambio duradero. El coaching te apoya en todos los niveles en convertirte en quien tú quieres ser.
EFT
Técnicas de Liberación Emocional (EFT), conocido también como Tapping, es una herramienta suave que te ayuda a gestionar las emociones. Te permite abordar temas emocionales intensos con mucha carga emocional, de una forma amable, y liberar el malestar. Todo ello respetando tu privacidad, ya que no se necesita conocer el evento que desencadenó el malestar.
PNL
La Programación Neurolingüística (PNL) es un conjunto de herramientas y técnicas, que te ayudan a autoconocerte, a realizar cambios y adquirir habilidades comunicativas. Es la capacidad de comprender y manejar tus emociones de una manera positiva para aliviar el estrés, comunicarte de manera eficaz, sentir empatía hacia los demás, superar los desafíos y resolver los conflictos.
Flores de Bach
Las flores de Bach, también conocidas como remedios florales de Bach, son una serie de esencias naturales de flores que te ayudan a equilibrar tu estado emocional. Te ayudan a conectar las emociones con la mente, el cuerpo y el alma. Son completamente naturales y no tienen efectos secundarios.